冬季氣溫寒冷干燥，在這樣寒冷的季節(jié)里，我們要特別注意牙齒的保護。

　　1、溫水刷牙

　　冬天刷牙的時候建議使用溫水。進入冬季，氣溫下降，刷牙如果用冷水，或者早晨散步時吹了冷風，常會引起牙齒酸痛。這是因為牙齒經(jīng)過數(shù)十年的使用和損耗，牙齒外部堅硬的牙釉質(zhì)逐漸磨損，感覺神經(jīng)末梢纖維豐富的牙本質(zhì)小管直接暴露在口腔環(huán)境中，無法抵御冷熱酸甜的刺激。

　　2、正確刷牙

　　掌握正確的刷牙方法。牙刷要選擇適合自己口腔的刷毛較軟的牙刷。冬季，牙刷普遍會較硬，可以將牙刷放在溫水中浸泡一下，使牙刷較軟后再使用。刷牙時間以2～3分鐘為好，每天至少刷2次。

　　3、注意飲食

　　少食用刺激性食物，如火鍋等過熱過刺激的食物，這些食物溫度過高容易造成口腔灼燒，長期刺激還可能導(dǎo)致牙齦腫痛、出血或口腔潰瘍等問題。特別是對于那些已經(jīng)有蛀牙問題的人來說，吃刺激性食物更容易引起牙齒的疾病。

　　4、定期口腔檢查

　　定期進行口腔檢查也是非常重要的。對于學(xué)齡兒童來說，他們可能正處于乳牙脫落和恒牙生長的階段，口腔狀況變化快速，因此定期檢查口腔健康狀況可以更好地了解牙齒的發(fā)育情況。對于成年人來說，定期口腔檢查也有助于發(fā)現(xiàn)全身性疾病的早期癥狀，因為很多全身疾病在口腔內(nèi)也有特殊的表現(xiàn)。

　　柏祥娥：主治醫(yī)師�？谇会t(yī)學(xué)碩士。畢業(yè)于吉林大學(xué)口腔醫(yī)學(xué)院。中華口腔醫(yī)學(xué)會會員。掌握牙體牙髓病學(xué)的常見病的診斷及治療，擅長牙齒美容修復(fù)，并能掌握牙周炎的基礎(chǔ)治療，后牙固定橋及活動義齒的修復(fù)。

　　出診時間：周二、周三、周五、周六。咨詢電話：0531-81752906